Este necesar sa mai motivam sportivul care este la nivelul inaltei performante?

DA! Ceea ce diferentiaza sportivul de campion este directia si cantitatea de energie psihica pe care acesta o aloca actiunilor sale. Aceasta este motivatia pentru inalta performanta!

Nu cumva acesta este el insusi suficient de motivat astfel incat sa nu mai ridice nici o problema?

Si totusi, atat sportivii, cat si antrenorii discuta problema motivatiei fiecare intrebandu-se ce ar putea face in plus pentru a-si mentine si creste performanta.

De obicei, antrenorii spun:

„Nu mai este motivat si gata! Muncim degeaba’, sau adresandu-se sportivului: „ Unde este motivatia ta? Unde iti sunt gandurile?’

Iar sportivii spun:

„Nu mai are nici un sens. Nu reusesc sa progresez. Parca nu mai sunt eu. Efortul meu este degeaba. Nu ma pot aduna. Imi risipesc energia degeaba. Cum sa mai vin cu placere la antrenament, sau voi mai fi cum eram candva?’

Nu exista sportiv nemotivat. Atata vreme cat pune piciorul in sala „ceva il cheama’.

Citește mai mult »Motivatia sportivilor performeri

Miscarea de sold de tip SETTLING in dansurile de provenienta cubaneza

In documentatia de specialitate publicata de Comisia de dansuri latino-americane a Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD)- cea mai importanta organizatie legata de dezvoltarea dansului sportiv din Marea Britanie si din lume- in capitolul rezervat dansului Cha-cha-cha (sau Rumba) sunt amintite cele patru tipuri de miscare de sold:

• Settling – greutatea corpului este „asezata” (to settle= a aseza, a se aseza, a se depune etc) pe piciorul de baza (pe care stam = standing leg), picior care este intins – acest tip de miscare de sold este folosit pentru a incepe deplasarea corpului;
• Lateral – soldurile se misca spre dreapta si stanga cu o rotatie minima (ex: Cuban Rocks);
• Rotatie – soldurile se rotesc in jurul axei verticale reprezentate de coloana vertebrala (in grade de rotatie variate);
• Twist – rotatia se initiaza exclusiv in solduri (ex: Hip Twist).

Se mai mentioneaza de asemenea ca o pozitie corecta, dreapta, inalta si naturala a

corpului trebuie sa fie avuta in vedere pe parcursul acestor actiuni ale bazinului.

In ceea ce urmeaza imi propun sa aduc explicatii suplimentare utile (sper eu) dansatorilor – profesionisti sau amatori- sau antrenorilor, profesorilor, instructorilor etc in ceea ce priveste miscarea de settling.

Citește mai mult »Settling-ul in dansurile latino