Lectii – cursuri dans

Dans Modern, Lyrical și Street Dance

Aceste stiluri de dans oferă o alternativă la structura rigidă a baletului, punând accentul pe libertatea de exprimare și pe creativitate.  

Street Dance este un stil urban, energic, care a crescut în popularitate în ultimii ani. Bazat pe mișcări inspirate din cultura Hip Hop, acest dans se bazează pe seturi de mișcări naturale ale corpului.

Dansul Modern a apărut ca o reacție la tehnica formală a baletului. Cursanții învață să-și folosească corpul în moduri noi, explorând mișcări fluide și organice.  

Dansul Lyrical combină elemente de balet și dans modern, având un rol major în a transmite emoție prin mișcare, exprimând adesea versurile unor balade. Aceste cursuri sunt recomandate pentru copiii de peste 3 ani.  

Dans sportiv

Dansul sportiv are o istorie relativ recentă, dar rădăcinile sale se regăsesc în dansurile de societate practicate în secolele XIX–XX în marile săli de bal din Europa. Cu timpul, aceste dansuri elegante și pline de ritm au fost transformate într-o disciplină sportivă recunoscută la nivel internațional, cu reguli clare, tehnică riguroasă și competiții oficiale.

Astăzi, dansul sportiv este împărțit în două mari categorii:

• Standard – care include valsul lent, tango-ul, valsul vienez, slow foxtrot și quickstep. Acestea sunt dansuri elegante, caracterizate prin postură, grație și mișcări line.
• Latino-americane – care cuprind samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble și jive. Sunt dansuri dinamice, pline de energie și expresivitate, în care accentul cade pe ritm, pasiune și comunicarea dintre parteneri.

Pentru copii, dansul sportiv oferă nu doar o formă de mișcare sănătoasă, ci și o conexiune cu tradiția și arta dansului, deschizându-le poarta spre o lume a eleganței, a disciplinei și a bucuriei de a se exprima prin muzică.

Hip-Hop

Hip hop-ul este mai mult decât un dans – este o cultură artistică născută în comunitățile urbane din Statele Unite în anii ’70, care a devenit astăzi un fenomen global. Pentru copii, dansul hip hop reprezintă o combinație unică între mișcare liberă, energie și exprimare personală. Prin ritmurile sale dinamice, cei mici își dezvoltă coordonarea, agilitatea și forța, dar și încrederea în sine.

Există mai multe stiluri în dansul hip hop, fiecare cu particularitățile lui:

• Breaking (breakdance) – mișcări spectaculoase pe podea, ce dezvoltă forța și rezistența.
• Popping – contracții și relaxări rapide ale mușchilor, care creează un efect vizual impresionant.
• Locking – mișcări jucăușe și expresive, care transmit bucurie și energie.
• Hip hop freestyle – libertatea totală de a improviza pe ritmul muzicii.

Pentru copii, hip hop-ul înseamnă nu doar sport și artă, ci și o modalitate de a-și exprima creativitatea, de a-și descărca energia într-un mod pozitiv și de a construi prietenii într-o comunitate unită de pasiunea pentru dans și muzică.

Eleganța pe Ringul de Dans: Dansuri de Societate

Dansurile de societate se caracterizează prin mișcări rafinate și o conexiune subtilă între parteneri.

Foxtrot & Quickstep: Foxtrot-ul este un dans american, apărut în anii 1910, caracterizat de mișcări fluide și armonioase, care dau un aspect elegant și lejer. Quickstep-ul, versiunea sa mai rapidă, este un dans vioi și jucăuș, care a evoluat în Anglia sub influența muzicii jazz a anilor 1920. Este cunoscut pentru pașii săi ritmați, sărituri și o dinamică aparte.

Vals (Lent și Vienez): Valsul lent, cunoscut și ca Valsul Englezesc, este un dans romantic și suav, cu mișcări line, cursive și un tempo de circa 30 de măsuri pe minut. Valsul vienez, forma originală a valsului, se caracterizează prin mișcări rapide și întoarceri ritmate, fiind extrem de popular în Europa.  

Tango: Acest dans senzual și romantic, plin de personalitate, provine din Buenos Aires, Argentina, și a apărut la începutul secolului XX. Tango-ul argentinian se dansează folosind o îmbrățișare unică, iar mișcările necesită o sincronizare perfectă și o expresie intensă.  

Pasiune și Ritm: Dansuri Latino-Americane

Dansurile latino-americane sunt recunoscute pentru energia și ritmurile lor captivante, adesea bazate pe o fuziune a culturilor africane, indigene și europene. Acestea se împart în două mari categorii, cele de ballroom (Samba, Rumba, Cha-Cha, Paso Doble, Jive) și cele sociale, de club (Salsa, Bachata, Merengue, Mambo).  

Paso Doble: O excepție notabilă, Paso Doble este singurul dans latino care nu-și are originea în culturile afro-caraibiene, ci în dansurile folclorice spaniole. Acesta imită lupta dintre matador și taur din cadrul coridei, având un caracter de marș și un stil unic.

Salsa & Bachata: Salsa este un dans dinamic și social, cu origini în Cuba și Puerto Rico, care se caracterizează prin mișcări rapide ale picioarelor și rotații. Bachata provine din Republica Dominicană și este un dans senzual, cu mișcări fluide ale șoldurilor și pași simpli, laterali.  

Rumba & Cha-Cha: Rumba este un dans romantic, cu rădăcini în Cuba, fiind unul dintre cele mai populare dansuri latino, plin de mișcări de șold expresive și lente. Cha-Cha-ul, un ritm derivat din Rumba și Mambo, este un dans cubanez energic și jucăuș, ușor de învățat de către oricine.  

Zumba și aerobicul sunt două forme moderne de mișcare care combină sportul cu distracția, fiind ideale pentru adulți care își doresc energie, sănătate și bună dispoziție.

• Zumba își are originile în Columbia anilor ’90 și a devenit rapid un fenomen global. Este un mix între pași de dans latino (salsa, merengue, reggaeton, bachata) și exerciții de fitness, care transformă antrenamentul într-o adevărată petrecere pe ritmuri pline de viață. Pe lângă arderea caloriilor, zumba stimulează buna dispoziție și reduce stresul.
• Aerobicul, popularizat în anii ’80, se bazează pe exerciții ritmate, executate pe muzică energică. Ajută la îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare, la tonifierea mușchilor și la menținerea unui stil de viață activ și echilibrat.

Pentru adulți, zumba și aerobicul nu înseamnă doar sport, ci și socializare, eliberare de tensiuni și redescoperirea plăcerii de a face mișcare într-un cadru plin de energie și voie bună.

Dansurile populare reprezintă o legătură vie între trecut și prezent, o modalitate prin care adulții se pot bucura de mișcare, muzică și tradiție în același timp. Rădăcinile lor se află în comunitățile rurale, unde dansul era parte din viața socială, însoțind sărbători, obiceiuri și momente importante din viața satului. Astăzi, dansurile populare sunt practicate nu doar ca formă de păstrare a tradițiilor, ci și ca activitate recreativă și socială.

Printre cele mai cunoscute stiluri se numără hora, sârba, brâul, învârtita sau călușarii, fiecare cu ritmuri și pași specifici, transmise din generație în generație.

Pentru adulți, dansul popular aduce beneficii multiple: menține condiția fizică, stimulează memoria și coordonarea, reduce stresul și, cel mai important, creează sentimentul de apartenență la o comunitate. Dansând împreună, participanții redescoperă bucuria autentică a tradițiilor și frumusețea spiritului românesc.

Servicii Speciale – Dansul Mirilor: Primul Vostru Dans, O Poveste Scrisă în Pași

Dansul mirilor este un moment de referință al oricărei nunți, iar pregătirea acestuia este o investiție pe termen lung în relația de cuplu. Cursurile specializate de dans pentru miri nu doar că învață pașii, dar ajută la eliberarea emoțiilor și la reducerea stresului, permițând cuplului să se bucure cu adevărat de acel moment unic. Se oferă posibilitatea de a personaliza coregrafia, adaptând-o perfect la povestea de dragoste a fiecărui cuplu. Deși valsul vienez este alegerea tradițională, se pot crea coregrafii din orice stil, de la dansuri latino-americane, la dansuri populare românești sau colaje unice. Această flexibilitate permite transformarea unui moment standard într-un spectacol memorabil care reflectă personalitatea și pasiunea comună a cuplului.